Dr.トレーニング 池袋店の口コミ・評判をまとめています。
また、料金やアクセス方法、店舗情報などもまとめています。
Dr.トレーニング 池袋店への入会を検討されている方は、参考にして頂ければと思います。
Dr.トレーニングは医学的根拠に基づく無駄のないトレーニング！
Dr.トレーニングは、医学的根拠に基づいた指導が特徴です。
それにより、無駄のないトレーニングを行うことができます。
また、利用者ごとのカスタムメイドなトレーニングも特徴です。
それにより、ダイエットやボディメイクからマタニティトレーニングまで幅広い対応が可能です。
Dr.トレーニングのおすすめポイント
まずは、Dr.トレーニングの4つのおすすめポイントを紹介します。
- 独自メソッド「シンクロ率」の導入
- カスタムメイドのトレーニングメニュー
- トレーナー採用率3%以下・医学的根拠のあるレベルの高い指導
- 過度な食事制限ではなく目的に合った食事管理
独自メソッド「シンクロ率」の導入
Dr.トレーニングでは、「シンクロ率」という独自メソッドを導入しています。
シンクロ率とは、筋肉だけでなく神経と心肺機能も同時に鍛えることです。
それにより、身体の劇的な変化を見込め、大幅なパフォーマンスアップを期待できます。
カスタムメイドのトレーニングメニュー
Dr.トレーニングは、シンクロ率を軸にして、500種類のメニューから会員ごとにオリジナルのカスタマイズが可能です。
カスタムメイドのトレーニングより、効率の良いトレーニングで最大限の効果を期待できます。
トレーナー採用率3%以下・医学的根拠のあるレベルの高い指導
Dr.トレーニングは、マンツーマン指導になっています。
Dr.トレーニングのトレーナーの採用率は、3%以下という厳しい数字になっています。
さらに、独自の研修システムにより磨かれた優秀なトレーナーによる指導をマンツーマンで受けることができます。
また、医学的に根拠のある指導にこだわっており、レベルの高いトレーニングが可能となっています。
過度な食事制限ではなく目的に合った食事管理
Dr.トレーニングでは、過度な食事制限は行わず、会員ごとに目的に合った食事指導が行われます。
例えば、「質」の高い食品を「いつ」「どのぐらい」食べるか、を伝え食事管理が行われます。
Dr.トレーニング池袋店の口コミ・評判
口コミ・評判を8件チェック
それでは、Dr.トレーニング 池袋店の口コミ・評判を見てみます。
Googleマップで口コミを探してみると、126件の口コミが見つかりました(2024.07.26現在)。
高評価の口コミが多く総合で星5.0の評価となっており、池袋店は評判のいい店舗といえます。
今回は、8件の口コミをまとめたので、Dr.トレーニング 池袋店の評判が気になる方はチェックしてみましょう。
トレーニング初心者でしたが、自分の体に合ったトレーニングメニューを提案していただけるので、筋肉量を増やしながら無理無く3ヶ月で6kg体重を落とすことができました。
腰が痛みやすい体が悩みでしたが、今の体の状態を分析して頂いた上で、日常生活での不調の原因の特定、改善のための方法を丁寧にご指導頂けましたので、ダイエットのみならずトレーニングの質の向上や、日々の健康増進にとても効果的だと感じました。
3ヶ月ほど週2-3回のペースで通って体重は約5kg、体脂肪率は7%ほど落ちました。
最初は体の動かし方もわからず筋力無さすぎて酷い有様でしたが、それにあわせて毎回メニューを組んでいただき、徐々に負荷を上げたトレーニングもこなせるようになり上達してきたのが実感できます。疑問に思ったことはちゃんと教えてくれるので安心感があります。
栁原さんにお世話になっています。
マタニティトレーニングができるジムに通いたかったのがきっかけで、妊活中、妊娠中、出産を経て産後も通わせていただいています。
つわりが終わると体力、筋力が低下して日常生活もすぐに息があがってしまう状態でしたが、マタニティトレーニングを再会すると回を終えるごとに体が楽になっていき、妊娠後期は自分でも驚くくらい体力がつきました！
妊娠中は産婦人科では相談できないような、ふとした不調や不安を吐き出させていただき、それに対してのアドバイスや励ましにはいつも支えられました。
産後は体がボロボロの状態で再スタートでしたが、最初はストレッチ多め、体を動かすのも気持ちよく毎回1時間があっという間に過ぎてしまいます。
言われるがまま食事とトレーニングを開始！これで本当に腹筋が割れるのだろうかと思いながら通い始めました。
続ける事3ヶ月。みるみるうちに細マッチョに！！！！もちろん腹筋も割れてきました！！
最初の体脂肪率が15.3%でしたが、9.6%まで下がりました。見た目はブルース・リーのような感じです！自分でもビックリしてます！
願永トレーナーの豊富な知識と自分に合った無理のないトレーニングを考えてくれていて、本当通うのが楽しく週2日しか通っていないのにすごい結果が出たと思ってます。
1番驚いたのは、前より食事の量は食べているのに痩せていくところです！！なんだか不思議な感覚にとらわれてます。
やはり間違った知識でやっているより、確かな知識の元に食事やトレーニングをするとこんなにも違うんだなぁ〜と実感しました。
トレーニングメニューだけでなく、筋肉や体のことも、具体的な説明をしてくれるので、初心者の私でも納得出来るし、信頼出来る。
トレーニング、始める前のストレッチはもちろんだが、スタッフの元気な挨拶、裸足でのトレーニング、Freeのウォーターサーバー、良いと思う。
これからも長くお付き合いしたいので、お互いの伸びしろを期待して☆は4つ。
担当は菅原さんですが半年ほどお世話になっています。
筋トレ初心者で、ベンチプレス40キロスタートでしたが今では60キロを難なく出来るようになりました。
心身共に成長出来るのでオススメです。
マタニティトレーニングに通った結果、超安産のスピード出産でした。とてもオススメです。
【目的：妊娠出産に関するトラブル回避、育児に向けた筋力アップ】
スポーツ経験なし。シニア向けトレーニングで膝を痛めるレベルでした。腰痛等のトラブル回避を目的に、つわり終了後、通い始めました。ジム通いを続けられる自信も無かったので、都度払いも魅力でした。
正木トレーナーに6ヶ月ほど担当してもらっています。この半年で筋肉量を一切落とさずに体脂肪だけで約7キロ落とすことができて、周りからも痩せたと言われるようになりました。ズボンもワンサイズ落ちて買い直しです。以前は糖質制限の高額なパーソナルで2ヶ月で10キロ減量をしてすぐリバウンドしたこともありましたが、正木さんの的確なトレーニング指導で着実に数値にも見た目にも結果が出てきて満足しています。
口コミ・評判のまとめ
まず、「筋肉量を増やしながら無理無く3ヶ月で6kg体重を落とすことができました」など、結果に関する口コミが多かったです。
Dr.トレーニング 池袋店では、ダイエット効果もしっかりと期待できそうです。
また、マタニティトレーニングの為に通われている方の口コミも多く、妊活中、妊娠中、出産後のトレーニングにもおすすめのようですね。
トレーナーやトレーニング内容に関しても評判が良く、Dr.トレーニング 池袋店はおすすめのパーソナルトレーニングジムと言えそうです。
口コミをチェックして、Dr.トレーニング 池袋店へ通ってみたいと思った方は、料金や店舗情報もチェックしてみましょう。
↓
Dr.トレーニング池袋店の利用料金
Dr.トレーニング池袋店の利用料金もチェックしてみましょう。
初期費用・体験費用など
Dr.トレーニング 池袋店では、初期費用として入会金が35,600円掛かります。
また、体験トレーニングを実施されていますが、こちらは7,100円が掛かります。
※無料カウンセリングも実施されています。
■入会金 → 35,600円(税込)
■体験トレーニング → 7,100円(税込)
■カウンセリング → 無料
■レンタルウェア（上下） → 500円(税込)
■レンタルタオル → 大300円 / 小200円(税込)
ウェアやタオルは無料で貸し出しを行っているパーソナルトレーニングジムも多いです。
その為、レンタル料が発生するのは、Dr.トレーニング池袋店のデメリットとは言えそうですね。
※トレーニングは素足で行われるので、シューズは用意する必要ありません。
因みに、以下は無料オプションになっています。
- 水素水
- トレーニング動画
- トレーニングレポート
- 栄養相談（LINE）
利用料金
Dr.トレーニング 池袋店の料金体系は、大きく分けると「スポットプラン（都度払い制）」「ライフメイクプラン（月会費制）」「ワークアウトプラン（チケット購入制）」の3つになります。
何度も利用する場合、都度払いのスポットプランだと料金が高くなります。
基本的には、ライフメイクプランかワークアウトプランがおすすめです。
スポットプラン（都度払い制）
スポットプランとは、都度払い制の料金プランで、利用する度に料金が発生します。
| 45分トレーニング | 1回7,100円 |
|---|---|
| 60分トレーニング | 1回9,300円 |
| 90分トレーニング | 1回13,700円 |
| トレーナー指名料 | 1,100～5,500円 ※トレーナーのランクにより異なります。 |
ライフメイクプラン（月会費制）
ライフメイクプランは、月会費制のプランです。
月会費として21,980円を支払うと、あとは1回利用する毎に料金が発生します。
都度払いのスポットプランと比べると1回あたりの料金がかなり安くなります。
もし1ヶ月に何度も利用される場合には、ライフメイクプランをおすすめします。
| 月会費 | 21,980円 |
|---|---|
| 45分トレーニング | 1回3,500円 |
| 60分トレーニング | 1回4,600円 |
| 90分トレーニング | 1回6,800円 |
【45分トレーニングを月4回利用した場合】
月会費21,980円 + 14,000円(3,500円×4回) → 35,980円
ワークアウトプラン（チケット購入制）
ワークアウトプランは、チケット購入制の料金プランです。
いわゆる回数券のプランですね。
| 16回チケット | 148,800円 |
|---|---|
| 24回チケット | 213,600円 |
| 32回チケット | 275,200円 |
因みに、上記は60分トレーニングを利用した場合の金額です。
60分以外のトレーニングを希望する場合は、店舗へ直接確認してみましょう。
支払い方法
Dr.トレーニング 池袋店では、以下の3つの支払い方法が可能です。
- 現金払い
- 請求書払い
- 銀行振込
詳細は、各店舗にて確認して下さい。
Dr.トレーニング池袋店の店舗情報
Dr.トレーニング 池袋店は、豊島区東池袋に設置されている店舗です。
池袋駅から徒歩3分の場所にあり、非常に利便性のいい店舗となっています。
店舗の基本情報
| 店舗名 | Dr.トレーニング 池袋店 （ドクタートレーニング 池袋店） |
|---|---|
| アクセス | 池袋駅より徒歩3分 |
| 住所 | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル 2F →Googleマップ |
| 地図 | |
| 外観 | |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 無し |
周辺の駐車場・パーキング
Dr.トレーニング 池袋店の周辺にあるコインパーキング情報もまとめておきます。
車で移動される方は、参考にして下さい。
【三井のリパーク 東池袋1丁目第10駐車場】
■東京都豊島区東池袋1丁目43-14 [Googleマップ]
■営業時間：24時間 / 収容台数：1台
■利用料金：12分220円
【三井のリパーク 東池袋2丁目第3駐車場】
■東京都豊島区東池袋1丁目42-15 [Googleマップ]
■営業時間：24時間 / 収容台数：5台
■利用料金：8:00～00:00 10分330円 / 00:00～8:00 60分220円
【タイムズ東池袋第16】
■東京都豊島区東池袋1-37 [Googleマップ]
■営業時間：24時間 / 収容台数：4台
■利用料金：15分440円 / 駐車後4時間 最大2,000円
駐車料金は変更になっている可能性もあります。
正確な料金は、現地で確認してください。
Dr.トレーニング 池袋店のよくある質問（Q&A）
厳しい食事制限はありますか？
Dr.トレーニング 池袋店では、無理な食事制限は行われません。
3食しっかりと食べて、必要な栄養を必要なタイミングで摂取できるように適切な食事指導が行われます。
Dr.トレーニング 池袋店は手ぶらで利用できますか？
いいえ。ウェア、タオル、ドリンクを用意する必要はあります。
ただ、有料レンタルのウェアとタオルも用意されています。また、無料のウォーターサーバーも設置されています。
※トレーニングは裸足で行うのでシューズは不要です。
シャワーを利用できますか？
シャワールームが設置されています。ヘア・ボディウォッシュとドライヤーも用意されています。
入会金は掛かりますか？
Dr.トレーニング 池袋店では、入会金として35,600円(税込)が掛かります。
トレーニングはどのように行われますか？
Dr.トレーニング 池袋店では、完全個室でマンツーマントレーニングが行われます。プロのトレーナーが専属でサポートを行われるので、怪我などのリスクも下げることができます。