今年もお正月は、豪華に3段おせち。
しかも元旦はすき焼き、2日目はカニ鍋と、親戚が集まると料理も豪華になります。
でも、3が日を過ぎると、やはり体重が〇〇キロ増えてしまった・・・
と悩みも出てきます。
そこで、お正月太りを解消したい方向けに、ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジムを5社紹介します。
因みに、今回はハード系ではなく、あくまでダイエット向けのパーソナルジムの紹介です。
ガッツリと鍛えて筋肉を付けたという方向けの内容ではないです。
お正月太り解消におすすめのパーソナルトレーニングジム5社
お正月太りでお悩みの方におすすめしたいのが、この5社のパーソナルトレーニングジムです。
チキンジム(Chicken Gym)
カロリートレードジャパン
ファディー(FURDI)
グッドライフジム(GOODLIFE GYM)
24/7ワークアウト
チキンジム(Chicken Gym)
チキンジムは、無理なトレーニングや食事療法を行わず、長く続けられることを目指したパーソナルトレーニングジムです。
厳しい食事制限によるストレスも抑えることができ、リバウンドのリスクも減らすことができます。
チキンジムの特徴としては、InBodyという体成分分析装置を用いた科学的データに基づいたダイエットです。
また、プランによっては遺伝子検査も含まれており、各自に合わせた指導で効率よく減量に取り組めます。
さらに、ストレッチオプションも用意されており、痩せやすい体づくりを目指すことができます。
チキンジムの口コミをチェック
チキンジムの口コミも3つチェックしてみましょう。
パーソナルトレーニング、ダイエットにめちゃくちゃ効きます！一人だと頑張れないところをサポートしてもらえるので、1ヶ月半で5キロ痩せました。有難うございます(^^)
チキンジム福岡天神店に通い始めました！
まだ、3回目ですが、不安もなく楽しく通えてます！
そして、回数もあまりやってないけど、ちょっとずつ体重も減ってるのでこれからも頑張ります！
ダイエットで約10kg落とすために今月からはじめました、体や健康、筋肉から食生活までのアドバイスを貰いつつ鍛えられて、自分でやるのとは考え方が大きく変わる機会を多く貰ってます。
カロリートレードジャパン
カロリートレードジャパンは、ダイエットのためのパーソナルトレーニングジムです。
全トレーナーが有資格者で、トレーニングだけでなくダイエットのための食事に関する知識も豊富です。
また、各会員に合ったオーダーメイドのダイエットメニューにより、個々に合わせた指導を期待できます。
さらに、カロリートレードジャパンは、子連れOKのパーソナルトレーニングジムです。
忙しいパパ・ママでも通いやすくなっており、小さなお子さんのいる方にもおすすめです。
カロリートレードジャパンの口コミをチェック
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厳しい食事制限のイメージをカウンセリングでまず和らげてもらえます。
時間も都合に合わせてもらいます。
トレーニングも部位と疲労具合によって変更してもらえます。
食事は写真を送るとおおよそで判断してもらえるので一番1人で続けたくない部分を丸投げできます。
また太りたいとは思いませんが、また太ってしまったらこようと思っています。
2ヶ月集中プランで-5Kg、体脂肪-6%になりました。今までジムに通っても続かなかったり、効果が出ないことが多かったですが、初めてダイエットに成功できて嬉しいです！
トレーニングもうまく声をかけてくれるし、食事指導も厳しいことは無く、無理せずここまでこれました*\(^o^)/*
減量は食事とトレーニング以外に、ウォーキングが効果的だったと思います。
いつも楽しくトレーニングできているので、これからも継続しようと思います！
ベーグルもおすすめみたいです。笑
結婚式に向けてダイエットをしようと思い、自分で頑張ろうと思いましたが、中々うまくいかず、失敗してしまいました。プロの力を借りようと思い通い始めました！
坂之井トレーナーはとても親身になってくれて、アドバイスも的確で、見事目標体重の-10キロを結婚式までに達成することができました！ありがとうございました！
これからも体型維持のために通い続けます！
ファディー(FURDI)
ファディーは、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
1回30分のトレーニングになっており、隙間時間を利用できるのがポイントです。
また、ファディーの最大の特徴は最先端AIマシンを利用したトレーニングで、AIによりここに合わせた最適なメニューの作成が可能です。
さらに、パーソナルトレーニングとしては低価格で、ウエイトマシンを使用しないので初心者の方も始めやすくなっています。
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おしゃれで綺麗なジムです。AIマシンを見ながらのトレーニングは運動が苦手な人でも楽しくできます。スタッフの皆さんも明るく、こちらの気分も上がります！
定期カウンセリングも成果が見られるのでありがたいです。
食事制限ダイエットをしていて、体重はそこそこ落ちましたが、
運動習慣が全くなく、代謝UP・筋肉量UPの為に通いやすいジムを探していました。
朝5時から深夜23時まで開いていて、
好きなタイミングで運動出来るので通いやすいです。
膝を痛めていて出来ない運動もありますが、
その点も配慮して組み合わせて下さるので、無理なく
鍛えないといけないところを鍛えられます。
見た目以上にしっかりキツくて、身体が暖まり、気持よく運動出来ています。
朝5時〜夜23時までいつでも利用できる点、女性専用で人それぞれに合わせたメニューを組んでもらえる点は魅力があります。
また施設内も清潔で感染対策にも注力されておりいつでも来たい！と思えると思います。
グッドライフジム(GOODLIFE GYM)
グッドライフジムは、定額の月会費制パーソナルトレーニングジムで、費用的に通いやすいのが特徴です。
しかも、通い放題となっているため、コスパにも優れたジムです。
さらに、継続率も90%以上（半年間での実績）と高く、楽しく続けやすいのがポイントです。
また、トレーナー1人に対して、最大で4人同時に指導を受けるセミパーソナルプランも用意されています。
セミパーソナルでは他会員と一緒にトレーニングを行うことで、マンツーマンコースよりも料金を抑えることもできます。
グッドライフジムは部活のような楽しさもあり、長く続けたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムとなっています。
グッドライフジムの口コミをチェック
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週一でセミパーソナルに通ってます。
マンツーマンだとキツいと思っていたのでなかなか通うきっかけがありませんでしたが、1〜4人のセミパだとお値段もリーズナブルで、かといってトレーニング中はサボる余裕も与えてもらえず(良い意味で)、しっかり鍛えてもらってます！
通い始めてち半年経ちますが、マシンを使ったものはもちろん、フリーウェイトや自宅でできるトレーニングも教えてもらえるので、少しずつ筋肉ついてきました！
時間のスロットも多く、当日予約・当日キャンセルもできるのが自分的にはありがたいです。
トレーナーさんも皆さん気さくなので家の近所にあればラッキーなジムだと思います。
ユーザーの目的に応じた方法で効率よくトレーニング出来ます。
わたしはまだ入会してから2ヶ月超ぐらいですが今までよりも体もよく動くようになり明らかに効果を実感しています。
トレーニングも1回40分と短いですが十分な効果が得られます。
予約、キャンセルも柔軟で非常に通いやすいです。
結婚式に向けてダイエットを目的にセミパーソナル通い放題コースで通い始めました。
いつも親身に正しいフォームを見て下さり、また私の筋力やひざ痛みに合わせたトレーニング方法を選んで下さり、無理なく楽しく通えてます^ ^
同時に4人のプランを考えて本当に凄いな〜と感動しています。
そしてスタッフの皆さん親しみやすさ抜群です！柏でアットホームなパーソナルジムを探している方は是非オススメです⭐︎
24/7ワークアウト
大手パーソナルトレーニングジムの一つなので、ご存じの方もいるかもしれないですね。
24/7ワークアウトのトレーニングはハードな部分もあります。
ですが、3食しっかりと食べて、必要なタイミングで必要な栄養を取りながら痩せるダイエットに取り組まれています。
その為、無理な食事制限がなく、ストレスなく続けやすいのが特徴です。
また、トレーナー採用率が3.13%となっており、確かな技術と知識を持っているトレーナーが揃っているのが特徴です。
食事サポートまでトレーナーにしっかりと指導して貰うことができ、高いレベルの指導を期待できます。
そして、24/7ワークアウトでは楽しさも重視されており、コミュニケーションをしっかりと取りながら挫折しない取り組みもされています。
それと、24/7ワークアウトでは完全個室マンツーマン指導となっています。
他人の目を気にせずにトレーニングに集中して、しっかりと結果を出したい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
24/7ワークアウトの口コミをチェック
24/7ワークアウトの口コミを3つチェックしてみましょう。
8月下旬に3カ月コースで入会しました。当初は高額な料金等で本当に痩せれるかなと思いましたけど 入会して1ヶ月半経ち 折り返し地点で目標体重10キロ減を達成しました。成果が出たのも 石川トレーナーさん 水沼トレーナーさんの指導等のおかげです 感謝 感謝です❗️次は6〜7キロ減を目標に頑張ります。ありがとうございました。
食事の管理やトレーニングで親切に対応くださり、しっかり結果の残せた大満足な2ヶ月でした！
最初はすごく安い金額ということではないので不安でしたが、予想以上に体つきが変わったので、本当に入って良かったです！！
パーソナルジムは2回目ですが、初めて行った所に比べて思ったのは、トレーナーさんがとても親身になって親切に丁寧に自分に合ったトレーニング、食事指導をしてくださったので無理なく楽しくジムに通えました！！
私は1ヶ月半で6キロ程減量しました！
各社の料金比較
| 料金 | プラン内容 | |
|---|---|---|
| チキンジム (Chicken Gym)  |
【コース料金】 ■ライトプラン：140,200円 ■スタンダードプラン：239,000円 ■プレミアムプラン：339,000円 【その他料金】 ■入会金：35,000円 ■カウンセリング：無料 ■体験トレーニング：無料 |
水素水やプロテインも料金プランに含まれます。また、スタンダードプラン以上には食事指導・フリートレーニング通い放題、プレミアムプランには遺伝子検査・ストレッチ30分も含まれています。 |
カロリートレードジャパン |
【短期集中プラン】 ■1ヶ月8回：143,000円 ■2ヶ月16回：173,800円 ■3ヶ月24回：250,800円 ■6ヶ月48回：415,800円 【その他料金】 ■入会金：55,000円 ■体験トレーニング：無料 ■カウンセリング：無料 |
短期集中プラン終了後に利用できる「継続プラン」や、月額制の月プランも用意されています。 |
| ファディー (FURDI)  |
【コース料金】 ■プレミアム会員：月7,678円 ■スタンダード会員：月8,778円 【その他料金】 ■入会金：無料 ■事務手数料：5,500円 ■カード発行料：3,300円 ■体験トレーニング：無料 |
月額制の定額プランになっており、年間契約のプレミアム会員だと月額7,678円で利用することができます。 |
| グッドライフジム (GOODLIFE GYM)  |
【コース料金】 ■セミパ通い放題：19,800円 ■セミパ週1回：14,800円 ■マンツーマン通い放題：34,800円 ■マンツーマン週1回：24,800円 ■マンツーマン/セミパ通い放題：49,800円 【その他料金】 ■入会金・登録料：30,000円 ■体験トレーニング(カウンセリング込み)：3,000円 |
月額制の定額プランになっています。また、セミパ(セミパーソナルトレーニング)プランでは、トレーナー1人に対して最大4人が同時に指導を受けることができます。 |
| 24/7ワークアウト | 【コース料金】 ■1ヶ月コース：107,800円 ■2ヶ月コース：215,600円 ■3ヶ月コース：323,400円 ■4ヶ月コース：107,800円 【その他料金】 ■入会金：41,800円 ■カウンセリング：無料 |
入会金は、コースによって半額または無料になります。 また全額返金制度も導入されており、条件次第ではコース料金の全額返金申請が可能です。 |
入会金などの初期費用は、キャンペーンなどで割引、または無料になっていることもよくあります。
また、上記で紹介しているのは、メインとなる料金プランです。
他のプランも用意されていたり、店舗によっても料金が異なることもあります。
料金に関する詳細は、各公式サイトをチェックしましょう。
どのパーソナルトレーニングジムがおすすめ？
今回紹介したパーソナルトレーニングジムの中で私が一番おすすめしたいのは、24/7ワークアウトです。
完全個室でトレーニングに集中することができ、また3食しっかりと食べてストレスなく減量に取り組めるのは続けやすいですね。
それに、無理な食事制限が無いので、減量後の反発によるリバウンドを抑えることもできます。
ただ、24/7ワークアウトは、お値段的にファディーやグッドライフジムと比べると高く感じてしまいますよね。
そこで、各社おすすめの人をまとめておくので、ぜひ参考にして下さい。
| おすすめな人 | |
|---|---|
| チキンジム (Chicken Gym) |
■InBody・遺伝子検査を用いた科学的データに基づくトレーニングに興味のある方 ■ストレッチからしっかりと取り組みたい方 |
| カロリートレードジャパン |
■オーダーメイドのダイエットメニュー ■子連れOKのパーソナルトレーニングジムをお探しの方 ■全額返金保証ありのジムを探している方 |
| ファディー(FURDI) |
■男性の目を気にせずダイエットに取り組みたい方 ■低価格でパーソナルジムに通いたい方 |
| グッドライフジム (GOODLIFE GYM) |
■セミパーソナルで料金を抑えつつ、楽しくダイエットを続けたい方 ■途中で挫折せずにダイエットを続けたい方 |
| 24/7ワークアウト | ■完全個室で人目を気にせずダイエットに取り組みたい方 ■3食しっかり食べながらダイエットに取り組みたい方 ■100%完全オーダーメイドメニューでダイエットに取り組みたい方 |
最後に
今回は、お正月太りの解消におすすめのパーソナルトレーニングジムを5社紹介しました。
各社特徴があり、あなた自身に合ったパーソナルトレーニングジムをおすすめします。
ただ、それでも迷ったら、私自身は24/7ワークアウトをおすすめします。
料金としては、決して安くはないですが、より確実に痩せたい方にはとてもおすすめです。
24/7ワークアウトに興味をお持ちの方は、一度カウンセリングを予約してみましょう。